Mindfulness

Affirmation: I make room in my life for new experiences.


I spend my days in search of new experiences. Although I appreciate the familiarity of my routine, I am open to switching things up.

I keep my mental health in check when I exercise my brain. Being a part of something new challenges my mind. It allows me to explore the extent of my wisdom and intelligence. I love putting myself to the test.

New experiences introduce me to new people. I am open to learning more about others. Sharing thoughts and ideas is a great way to achieve community.

When I try something fresh and unfamiliar, I come face to face with my fears. Being brave allows me to confront whatever keeps me from excelling. It is when I display courage that I am able to push through challenges.

My strength of character grows with each new event that I am involved in.

I share memorable moments with friends and family. It is important to embrace their passions even if I am less interested in the activities than they are. Making room for their desires is an indication that I am making room for them in my life.

Today, newness is more exciting than intimidating. I know that the only thing to fear is fear itself. When I commit to putting doubts aside, I open myself up to blessings in many forms.

Self-Reflection Questions:

  1. How do I determine when an upcoming experience is unsuitable for me?
  2. How do I prepare myself to make use of new experiences?
  3. How do I keep myself engaged when I am having emotional difficulty?
XO, M


EN ESPAÑOL

Hago espacio en mi vida para nuevas experiencias.

Paso mis días en busca de nuevas experiencias. Aunque aprecio la familiaridad de mi rutina, estoy abierto a cambiar las cosas.

Mantengo mi salud mental bajo control cuando ejercito mi cerebro. Ser parte de algo nuevo desafía mi mente. Me permite explorar el alcance de mi sabiduría e inteligencia. Me encanta ponerme a prueba.

Nuevas experiencias me introducen a nuevas personas. Estoy abierto a aprender más sobre los demás. Compartir pensamientos e ideas es una gran manera de lograr la fraternidad.

Cuando intento algo nuevo y desconocido, me encuentro cara a cara con mis miedos. Ser valiente me permite enfrentar lo que me impide sobresalir. Es cuando demuestro coraje que puedo superar los desafíos

Mi fuerza de carácter crece con cada nuevo evento en el que estoy involucrado.

Comparto momentos memorables con amigos y familiares. Es importante abrazar sus pasiones incluso si estoy menos interesado en las actividades que ellos. Hacer espacio para sus deseos es una indicación de que estoy haciendo espacio para ellos en mi vida.

Hoy en día, la novedad es más emocionante que intimidante. Sé que lo único a lo que temer es al miedo mismo. Cuando me comprometo a dejar de lado las dudas, me abro a las bendiciones en muchas formas.

Preguntas de auto-reflexión:

1. ¿Cómo puedo determinar cuándo una experiencia próxima no es adecuada para mí?

2. ¿Cómo me preparo para hacer uso de nuevas experiencias?

3. ¿Cómo me mantengo comprometido cuando tengo dificultades emocionales?

XO,
M

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