Mindfulness

Affirmation: I Unlock My Potential

Fulfilling my potential creates more meaning and happiness in my life. Each day brings me many ways to develop my potential.

I tackle challenging projects. I gain new knowledge and stretch my skills. I accept discomfort. I am willing to work hard and delay gratification. The time I spend learning a foreign language or playing the piano is more rewarding than watching television or talking on the phone for hours.

I persevere through obstacles and delays. I plan for possible setbacks and develop alternative solutions.

I build my confidence. I strengthen my belief in my abilities. I review my accomplishments and celebrate my victories. I analyze my personal strengths and how to leverage them.

I rely upon my faith. Through prayer and meditation, I understand the value and importance of my life. I appreciate my blessings. I feel ready and eager to use them wisely.

I seek out the company of those who inspire me to aim higher. I surround myself with family and friends who encourage and support me. I reflect on characters in books and figures in the news who have qualities and accomplishments that I admire.

I take care of myself. I eat nutritious foods, exercise daily, and manage stress. By protecting my wellbeing and establishing a sense of security, I create a strong foundation that helps me to pursue my goals.

Today, I strive to reach my full potential. I maximize the amazing powers that dwell within me.

Self-Reflection Questions:

  1. What is one example of how I discovered a hidden strength?
  2. How do I feel when someone recognizes my potential?
  3. What are 3 words that I associate with activating my potential?

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XO,
M

Photo by Lucas Wesney

EN ESPAÑOL

Afirmación: Yo Descubro Mi Potencial

Cumplir mi potencial crea más significado y felicidad en mi vida. Cada día me trae muchas formas de desarrollar mi potencial.

Emprendo proyectos desafiantes. Adquiero nuevos conocimientos y extiendo mis habilidades. Acepto la incomodidad. Estoy dispuesto a trabajar duro y retrasar la gratificación. El tiempo que paso aprendiendo un idioma extranjero o tocando el piano es más gratificante que mirar televisión o hablar por teléfono durante horas.

Persevero a través de obstáculos y retrasos. Planifico posibles contratiempos y desarrollo soluciones alternativas.

Construyo mi confianza. Fortalezco mi creencia en mis habilidades. Repaso mis logros y celebro mis victorias. Analizo mis fortalezas personales y como aprovecharlas.

Confío en mi fe. A través de la oración y la meditación, entiendo el valor y la importancia de mi vida. Aprecio mis bendiciones. Me siento listo y con ganas de usarlos sabiamente.

Busco la compañía de quienes me inspiran para aspirar más alto. Me rodeo de familiares y amigos que me alientan y apoyan. Reflexiono sobre personajes en libros y figuras en las noticias que tienen cualidades y logros que admiro.

Me cuido. Yo como alimentos nutritivos, hago ejercicio diariamente y manejo el estrés. Al proteger mi bienestar y establecer un sentido de seguridad, creo una base sólida que me ayuda a alcanzar mis metas.

Hoy, me esfuerzo por alcanzar mi máximo potencial. Maximizo los asombrosos poderes que habitan dentro de mí.

Preguntas de auto-reflexión:

  • ¿Cuál es un ejemplo de cómo descubrí un potencial oculto?
  • ¿Cómo me siento cuando alguien reconoce mi potencial?
  • ¿Cuáles son las 3 palabras que asocio para activar mi potencial?

DESCARGA EL PDF AQUI

XO,
M

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